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男性壮阳吃什么壮阳食谱大推荐

男性壮阳吃什么壮阳食谱大推荐

男性壮阳不必买昂贵的药物，事实上，日常生活中有很多食物可以发挥壮阳的作用，接下来小边介绍春季男性壮阳食品。

春季男性壮阳食品有哪些？

男性壮阳不一定需要买昂贵的药物，一些普通的食物实际上对壮阳有奇怪的效果。例如，以下五种食物！

虾

虾味道鲜美，具有很高的补益和药用作用。祖国医学认为，它味甘、咸、性温，具有壮阳益肾、补精、通乳的功效。长期患病、气短乏力、不想吃东西的人可以把它当作滋补食品。人们常吃虾，有强身健体的作用。

淡菜

淡菜又称珠菜、壳菜。

富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。它的味道咸，性温，有温肾固精、益气补虚的作用。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房间劳动、口渴等疾病。男性经常吃东西可以增强身体，增强性功能。

泥鳅

泥鳅含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味甘，性平，具有补中益气、养肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男性常吃泥鳅，能滋补强身。

驴肉

俗话说：“天上的鹅，地上的驴。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。中医认为驴肉味甘凉，具有补气养血、滋阴壮阳、安神解烦的功效。驴肾，味甘温，有益肾壮阳，强筋壮骨。可治疗阳痿、腰膝酸软等疾病。

鸡蛋

鸡蛋是人类性功能的营养载体，也是性生活后恢复活力的最佳“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱煮鸡蛋，以确保新婚之夜的性幸福。印度医生建议，夫妻在做爱前应该多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜做的米粥。新婚晚餐煎鸡蛋的习俗在中国也很流行。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，补充鸡蛋有助于快速恢复体力。

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定的食物，烹制而成的药膳食品。具有温肾壮阳、填精生髓的功效，适用于肾虚证。下面小编就为大家介绍几种壮阳药膳。

1、炖猪腰

原料：猪肾2，杜仲15克，核桃肉30克。

先将猪肾切开，去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖，再去杜仲、核桃肉。

服用方法：用猪肾蘸少许细盐，可作配餐。

功效：补肾助阳，强腰益气。

应用:肾气不足引起的腰痛乏力、畏寒肢冷、尿频、视力不清、阳萎遗精等。

2、猪肾粥

原料：猪肾2，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米洗净，放入锅中煮成粥，煮熟，加入葱、姜、盐和五香粉。

服法：作为早餐食用。

功效：补肾强腰。

应用：适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、行走困难、耳聋等疾病。

3、核桃鸭子

原料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、盐、蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油。

宰杀老鸭，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水浸泡，放入盆中，加入葱、姜、盐、料酒，蒸熟，取出冷却，切成两块，用鸡泥、蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐、核桃仁、荸荠切碎，加入糊中，倒入鸭内肉中。放油，加热时，将鸭肉炸脆，取出沥干余油，切成块，放入盘中，撒上油菜末。

服法：可作为佐餐食用。

功效：补肾固精，温肺定喘，润肠通便。

应用：适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便干结、石淋等疾病。