影响男性性能力的三种“坐法”如何提高男性性能力

2023-05-20 22:56:03

性能力对男性朋友来说绝对非常重要，但你需要知道的是，生活中有很多习惯会伤害到他们。今天，让我们来了解三种影响男性性能力的“坐法”。

影响男性性能力的三种“坐法”

久坐不动

现代白领工作紧张忙碌，每天坐在电脑前8-10个小时。即使他们回家，他们仍然主要坐在沙发上看球和关注新闻。“坐着”已经成为一种正常的状态，但久坐并不好。对男性来说，久坐、局部血液循环受到影响，容易使生殖器官处于充血状态，从而影响精子和睾酮的产生。反复充血也会导致局部抵抗力下降，可能导致慢性前列腺炎等问题，甚至影响性功能。

建议经常久坐的白领男士、出租车男司机等，工作一两个小时后离开座位。

座椅太软会伤“蛋蛋”

座位的柔软和硬度都很精致。太软的沙发会使臀部陷入，增加挤压力，此时阴囊紧紧包围，难以正常调节温度，会使睾丸温度升高，影响精子质量。睾丸害怕热，当温度高于36摄氏度时，它会降低精子质量，然后影响人类的生殖功能。保持在35.5℃-36℃之间的温度是睾丸“正常工作”的前提。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。

因此，建议男性不要久坐，尤其是在软沙发上。使用便携式电脑时，最好放在桌子上。此外，少穿紧身内衣和牛仔裤；避免长时间处于高温环境中，桑拿房不宜长时间停留，温泉温度不宜过高。

寒冷的冬天坐在冰冷的板凳上

睾丸是男性重要的生殖器官，负责精子和雄激素的产生。阴囊具有自动调节囊内温度的特点。温度过高，阴囊下垂，加速散热；当温度较低时，它会自动收缩并保持温度。保持囊内温度相对恒定，以保护睾丸功能。

一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降。寒冷会使男性阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄等。因此，在寒冷的天气里要注意保暖，男性冬天在户外锻炼，累了不要坐在寒冷的长凳上。

男性如何提高性能力？

让生殖器“自由呼吸”

有些男人喜欢穿紧身衣，比如狭窄的牛仔裤。虽然看起来很迷人，但实际上对他们的身体并不迷人，因为紧身衣可以使阴囊和睾丸更接近身体，增加睾丸的局部温度，因为精子的生产。同时，紧身衣紧紧包裹阴囊，使阴囊皮肤不能发挥散热能力，睾丸局部温度也会升高；紧身衣限制和阻碍阴囊血液循环，特别是阻碍静脉血液回流，导致睾丸血瘀，导致精子生长不良。经常穿紧身衣是导致男性不育的原因之一。

男人通常应该穿更宽松的衣服，这样外生殖器就可以完全伸展和自由呼吸。下班后，休闲运动，购物，睡觉，换紧身三解裤，可以穿一些宽平角内衣或根本不穿内衣，但出去要小心。

阴茎指压法强化能力

经常用“阴茎指压法”按摩阴茎，可以有效提高性能力。方法是反复用手指捏阴茎。这样可以增强阴茎神经和血管的活性。这就像人们在寒冷的时候反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。反复用手捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不用介意继续按摩。早晚可以在床上按摩。如果作为性交前性爱抚的一部分，更有利于营造亲密积极的环境氛围。

保持规律的性爱

“食物的颜色，性也是”，古人对性的理解非常深刻。性欲是人类的本能，充满活力、美丽、适度的性总是令人难忘的，性生活可以消除性紧张，使身心快乐，内分泌正常，免疫功能可以调节和正常发挥，新陈代谢正常运行。经历过美好性爱的人总是对性有无限的渴望，所以性本身就是最好的促进剂，但建议根据自己的能力来做。

运动更显男性本色

根据国外的一项研究，长期习惯坐着工作的男性，如果能坚持一段时间的体育锻炼，性生活的次数就会增加，性生活质量也会大大提高。运动可以增强人体的性反应，增加阴部肌肉的协调性。另一方面，运动可以加速身体的血液循环，有利于改善阴茎局部微循环，有利于维特的勃起能力。坚持适度的体育锻炼，增强体质，延缓性功能下降，有利于减少性功能退化。