老公硬不起来怎么办这么滋补让你老公强到不行?
男人在外面工作,社交活动等等,会很困难。即使回家,面对亲戚看起来那么坚强,那么依赖,但偶尔也会感到累,不能让这种情况忽视,否则身体会有很大的隐患。此时,我们需要通过一些小细节,如食物补充剂,习惯纠正让他们的身体摆脱疲劳,越来越强壮。所以今天我们将谈谈男人吃的强壮的食物!
猪肝
甜、苦、性温,属肝经
功效
补肝明目,养血。除毒,增强人体免疫力。
猪肝还含有维生素C和微量元素硒,可增强人体免疫反应、抗氧化、抗衰老,抑制肿瘤细胞的产生,也可治疗急性传染性肝炎。
食疗价值
取猪肝,去除筋膜、胆管,洗净。
用于贫血萎黄,或肝血不足,眼昏眼干,夜盲。前者可以用菠菜煮汤;后者,如“圣惠方”猪肝汤,用鸡蛋和葱煮汤。此外,它们可以单独使用油炸食品和烹饪食品作为辅助治疗。
羊骨
无论是羊脊骨还是胫骨,都是补肾气、强筋骨、强腰膝的理想滋补食品,尤其适合腰酸腿软的人群。
《本草纲目》曾说:脊骨,补肾虚,通督脉,治腰痛腹泻。胫骨,主脾虚,肾虚不能摄精,健腰健脚。《饮食正要》介绍了治虚、腰膝无力,即羊骨如常作粥食用。
《食医心镜》记载:治肾虚寒,腰脊不能转动:羊脊骨一具,嫩者打碎,烂煮,大蒜,空腹吃,饮酒少许美妙。已故中国药科大学叶橙泉教授还介绍:腰痛、筋骨痛:羊胫骨烧焦黄色,研究极细末,每次食用后服用温黄酒3~6克,每天2次。
营养价值
羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原蛋白等成分。其性味肝温,具有补肾强筋的作用。可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、软弱、白浊、淋痛、长期腹泻、长期腹泻等疾病。《饮食要求》记载的羊骨粥是一对羊骨(粉碎)、6克陈皮、6克生姜、6克草果、30克生姜、少许盐、加水煮粥,治疗腰膝虚弱,疗效更好。
功能主治
补肾,强筋骨。治虚、腰膝无力、筋骨挛痛、白浊、淋痛、久泻、久痢。
驴肉
俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种低脂、高蛋白、低胆固醇的肉类。
驴肉味甘凉,滋阴壮阳,补气养血,省心去烦。驴肾,味甘性温,有益于肾壮阳,强筋壮骨。可治疗阳痿、腰膝酸软等疾病。
驴肉的功效和作用
1.恢复体力
驴肉还含有动物胶、胶原蛋白、钙、硫等成分,可为体弱者和病后康复者提供良好的营养补充。
2.安神养血
具有补气养血、滋阴壮阳、安神解烦的功效。对体弱劳损、气血不足、心烦的患者特别有效。适用于治疗虚弱贫血、产后血虚、面色萎黄、咽干、津少、便秘及所有出血症状。
驴肉的营养价值
1.驴肉中氨基酸的组成非常全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量非常丰富。
2.驴肉具有“两高两低”的特点:高蛋白、低脂肪、高氨基酸、低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有良好的保健作用。
3.驴肉的不饱和脂肪酸含量,特别是生物价值高的亚油酸和亚麻酸,远高于猪肉和牛肉。