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肉苁蓉 便秘吃什么 吃什么补肾壮阳

肉苁蓉 便秘吃什么 吃什么补肾壮阳

　　如果是将肉苁蓉当做中药，那么它的搭配一定会是其他中药，不过如果是将肉苁蓉作为食材用来烹饪，那么它的搭配可要更丰富了。肉苁蓉家常吃法，我们平时做的比较多的主要就是肉苁蓉炖汤喝肉苁蓉煮粥，不过不管是哪一种效果都是非常好的。

　　肉苁蓉家常吃法

　　1、肉苁蓉炖羊肾：对防治肾阳虚引起的耳鸣、耳聋、腰膝酸软、夜尿频多等症，能起到一定效果。

　　做法：肉苁蓉30克，羊肾一对，将二者一并放入砂锅内炖到熟烂为度，捞去肉苁蓉片，喝汤并将羊肾蘸酱油食用。

　　2、肉苁蓉大米粥：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。

      做法：肉苁蓉10g大米100g白糖适量。将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。

　　3、肉苁蓉羊肉粥：补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。

肉苁蓉羊肉粥

　　做法：肉苁蓉15g，精羊肉100g，粳米100g，精盐少许，葱白2茎，生姜3片。将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

　　4、核桃肉苁蓉茶：温补脾肾润肠通便。

　　做法：核桃肉，肉苁蓉，炒白术各10g，川大黄5g。将上料全部掰成小块，放入保温瓶内，加滚开水约1500毫升，盖紧瓶口浸泡3小时后饮用。倒茶时用纱布缠紧瓶口，以防药渣倾出。

　　5、肉苁蓉羊肾羹：能补益肾精，湿壮肾阳。

　　做法：羊肾2个，肉苁蓉30克，葱1根。将肉苁蓉用酒浸1夜，去皱皮，切细;羊肾切开去脂膜，洗净切细;葱切成葱花。把肉苁蓉和羊肾放入锅内，加清水适量，煎半小时，放少许湿生粉、葱花，调味煮沸即可。随量空腹食用或佐餐。